Cine suntem
Sunt Dr. Maria Popescu, nutriționist acreditat cu peste 15 ani de experiență în domeniul medicinei preventive și al alimentației terapeutice. Mă număr printre puținii specialiști din România care combină nutriția clinică modernă cu principiile medicinei funcționale, oferind pacienților mei o abordare integrată și personalizată.
Pasiunea mea pentru medicina preventivă a început încă din perioada facultății, când am realizat că majoritatea bolilor cronice pot fi prevenite sau controlate prin alimentație corectă și stil de viață echilibrat. Am urmat specializări în nutriție clinică la Universitatea de Medicină și Farmacie "Carol Davila" și am obținut certificări internaționale în nutriție funcțională.
Filozofia mea medicală se bazează pe convingerea că fiecare persoană este unică și merită un plan nutrițional personalizat. Nu cred în dietele "minune" care promit rezultate rapide și nesustenabile. În schimb, cred în educația alimentară pe termen lung, în construirea de obiceiuri sănătoase și în abordarea holistică a sănătății.
În cei 15 ani de carieră, am ajutat peste 2.500 de pacienți să își transforme viața prin nutriție, de la persoane cu diabet și hipertensiune, până la sportivi de performanță și persoane care doreau pur și simplu să se simtă mai bine în propriul corp.
Specializări Medicale
Metodologia NutriEchilibru
O abordare revoluționară în nutriție care pune accentul pe echilibru, sustenabilitate și educație alimentară pe termen lung
Fără înfometare sau excluderea grupelor alimentare majore
Metodologia noastră respinge complet dietele restrictive și de înfometare. Credem că alimentația sănătoasă trebuie să fie plăcută, diversă și sustenabilă. Nu eliminăm complet nicio grupă alimentară, ci învățăm pacienții să consume toate alimentele în proporții echilibrate și la momentele potrivite.
Fiecare plan nutrițional include toate macronutrienții necesari - proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase - în cantități adaptate nevoilor individuale. Această abordare preventă carențele nutriționale și menține metabolismul activ.
Planuri 100% personalizate stilului tău de viață
Fiecare persoană are un stil de viață unic, cu program, preferințe, obiceiuri și provocări specifice. Planurile noastre nutriționale sunt create exclusiv pentru tine, ținând cont de programul tău de lucru, activitățile preferate, bugetul disponibil și obiectivele personale.
Analizăm în detaliu stilul tău actual de viață, preferințele alimentare, eventualele intoleranțe sau alergii, și obiectivele de sănătate pentru a crea un plan care se integrează perfect în rutina ta zilnică.
Educație alimentară continuă pentru menținerea rezultatelor
Credem că succesul pe termen lung vine din înțelegerea profundă a principiilor nutriției. Pe lângă planul personalizat, investim în educația ta alimentară prin sesiuni de consiliere, materiale educaționale și suport continuu.
Învățăm să citești etichetele alimentelor, să planifici mese echilibrate, să faci alegeri informate în restaurante și să adaptezi planul pe măsură ce stilul tău de viață se schimbă. Obiectivul nostru este să devii expert în propria ta nutriție.
Principiile Noastre Fundamentale
Abordare Holistică
Considerăm nutriția în contextul stilului de viață, sănătății mentale și obiectivelor personale.
Sustenabilitate
Planurile noastre sunt create pentru a fi urmate pe termen lung, nu pentru rezultate rapide temporare.
Educație Continuă
Investim în cunoștințele tale pentru a te face independent în gestionarea propriei nutriții.
Personalizare Totală
Fiecare plan este unic, adaptat specificului genetic, stilului de viață și preferințelor tale.
De Ce Să Alegi NutriEchilibru?
Expertiză Certificată
15+ ani experiență și certificări internaționale în nutriție clinică și funcțională
Abordare Personalizată
Fiecare plan este unic și adaptat stilului tău de viață și obiectivelor personale
Rezultate Sustenabile
Metodologia noastră asigură rezultate pe termen lung prin educație și schimbarea obiceiurilor
Formarea și Experiența Mea
Educație și Certificări
Universitatea de Medicină și Farmacie "Carol Davila"
Specializare: Nutriție Clinică și Dietetică
Diplomă de master în nutriție clinică cu focus pe medicina preventivă și terapia nutrițională în bolile cronice.
Institute for Functional Medicine (IFM)
Certificare: Certified Functional Medicine Practitioner
Formare avansată în medicina funcțională și abordarea integrativă a sănătății prin nutriție.
International Society of Sports Nutrition (ISSN)
Specializare: Sports Nutrition Specialist
Certificare în nutriția sportivă pentru optimizarea performanței și recuperării.
15+ Ani
Experiență clinică în nutriție și medicină preventivă
2500+ Pacienți
Persoane ajutate să își transforme viața prin nutriție
95% Rata de Succes
Pacienți care își ating obiectivele de sănătate și le mențin
Mărturii de la Pacienți
"Dr. Popescu mi-a schimbat complet perspectiva asupra alimentației. Nu am simțit niciodată că țin o dietă restrictivă, ci că învăț să mă hrănesc corect. În 6 luni am slăbit 15 kg și mă simt fantastic!"
Ana M.
Pacientă, 34 ani
"Ca sportiv de performanță, aveam nevoie de expertiză specializată. Dr. Popescu mi-a optimizat alimentația pentru performanță și recuperare. Rezultatele au fost extraordinare!"
Mihai R.
Sportiv de performanță, 28 ani
"După diagnosticarea cu diabet, nu știam ce să mai mănânc. Dr. Popescu mi-a creat un plan care îmi permite să am o alimentație variată și delicioasă. Glicemia mea este acum perfect controlată!"
Elena V.
Pacientă cu diabet, 52 ani
Viziunea Mea pentru Viitor
Medicina Preventivă prin Nutriție
Viziunea mea este să transform modul în care oamenii privesc alimentația - nu ca pe o restricție sau o corvoadă, ci ca pe un instrument puternic de prevenire a bolilor și optimizare a calității vieții. Cred că fiecare persoană merită să înțeleagă cum alimentația poate fi aliata sa în atingerea unei stări de sănătate optime.
Prin NutriEchilibru, ne propunem să democratizăm accesul la informații nutriționale de calitate și să oferim suport personalizat fiecărei persoane care dorește să își îmbunătățească sănătatea prin alimentație. Nu este doar despre slăbit sau a mânca "sănătos" - este despre a înțelege cum fiecare aliment influențează corpul și mintea noastră.
În următorii ani, îmi doresc să extind impactul nostru prin programe educaționale, cercetare în nutriție personalizată și dezvoltarea de tehnologii care să facă nutriția mai accesibilă și mai precisă pentru toată lumea.
Obiectivele Mele pentru 2025:
- Lansarea unui program educațional online pentru 10.000 de persoane
- Dezvoltarea unei aplicații mobile pentru urmărirea progresului nutrițional
- Extinderea echipei cu 3 specialiști în nutriție funcțională
Motto-ul Meu
"Nutriția nu este despre restricții sau sacrificii. Este despre a învăța să îți hrănești corpul cu dragoste și să îți folosești alimentele ca medicament pentru o viață plină de energie și vitalitate."
- Dr. Maria Popescu, Fondatoarea NutriEchilibru
Să Începem Împreună Călătoria Ta către Sănătate
Dacă ești pregătit să îți transformi viața prin nutriție, sunt aici să te ghidez în fiecare pas al drumului. Împreună vom crea un plan care se potrivește perfect stilului tău de viață și îți va aduce rezultatele pe care ți le dorești.